Ingredienti:
20 gr proteine in polvere WHEY
15 gr farina di cocco
stelvia per dolcificare
40 gr latte parzialmente scremato,
35 gr di albumi
½ bustina idrolitina
20 ml acqua
frutta fresca a piacere e 15 gr cioccolato
Agitare tutti gli ingredienti poi aggiungere l’idrolitina e l’acqua e mescolare il tutto.
Cottura microonde x 3min30
max potenza,
poi GUSTARE
